diet tips

  • পালং শাক সমাচার

    কোন খাদ্যগুণটি নেই এই শাকে? মিনারেলস, ভাইটামিন, ফাইটো নিউট্রিয়েন্টস, প্রোটিন, কার্ব, হেলদি ফ্যাট, ফাইবার, পিগমেন্টস কতকিছু!
  • শিশুর স্থুলতা: কারণ ও করণীয়

    স্থূলতা ও ভাল স্বাস্থ্যের মধ্যে বিশাল ফারাক রয়েছে। একটি স্থূল শিশুর বিভিন্ন রোগ বালাইয়ের সম্ভাবনা তো থাকেই, তার সামাজিক জীবনও বেশি সুখের হয় না, খেলাধুলার সময় বা বন্ধুদের কাছে তাদের হেনস্থা হতে হয় প্রা
  • ফলের দোষ

    ফলের গুণগান নিয়েতো সবাই কমবেশি শুনেছে। তবে সবসময়, সবক্ষেত্রে ফল আপনার জন্য ভালো নয়।
  • যেসব খাবার মন ভালো করে দেবে

    যদি এখন কোন কারণে মন খারাপ থাকে আপনার, তাহলে এই খাবার কয়টি ট্রাই দিয়েই দেখন না। মন ভালো হয়ে যেতে পারে।  
  • ওভারইটিংয়ের অভ্যাস কমিয়ে আনতে

    অনেকেই নিজগুণে বেশ ভোজনরসিক হন, খাবার খেতে বসে কতটা খেতে হবে তা ঠিক রাখতে পারেন না। তার উপর সুস্বাদু, উপাদেয় ও লোভনীয় খাবার থাকলে তো কথাই নেই। একে ওভারইটিং-ও বলা হয়।