আরেফিন মিজান

  • গ্রীষ্মে স্বাস্থ্যসচেতনতা : কিছু টিপস

    ঘর্মাক্ত ও ক্লান্ত শরীরে দিনের সামান্যতম কাজটাও যেন বিশাল ঝামেলা হয়ে দেখা দেয়। এছাড়া খাবারের প্রতি অনীহা, বিভিন্ন উৎকট রোগবালাইয়ের প্রকোপ ইত্যাদি অনেক কারণেই...
  • ঠান্ডা মোকাবেলায় মশলা

    আমাদের হাতের কাছেই যে ছোট ছোট কয়েকটি টোটকা রয়েছে, ঠান্ডাকে বুড়ো আঙ্গুল দেখাতে পারে যারা, সে ব্যাপারে আমাদের অনেকেরই ধারণা নেই হয়ত।
  • রান্নার আগে যে খাবারগুলো ধুতে হয় না

    রান্না করার যেকোনো উপকরণই ধুয়ে নেয়া উচিত, এমনটাই তো শুনে থাকি আমরা। আধোয়া উপকরণে নানা রকম ময়লা বা জীবাণু থাকতে পারে, যা না ধুয়ে ব্যবহার করলে শরীরে বিভিন্ন রোগ হতে পারে, পেট খারাপ হতে পারে। তবে সব খাবা
  • দিনে মুখ ধোবেন কতবার?

    মুখ ধোয়া একটি সামান্য কাজ, তবে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকার একটি বড় অংশ এই কাজটি। বাইরে থেকে আসলে, ঘুম থেকে উঠলে, কোন কিছু খাওয়ার আগে ও পরে, উপাসনার আগে ইত্যাদি বিভিন্ন সময়ে মুখ ধোয়া প্রয়োজনীয়। তবে কতবার?
  • পালং শাক সমাচার

    কোন খাদ্যগুণটি নেই এই শাকে? মিনারেলস, ভাইটামিন, ফাইটো নিউট্রিয়েন্টস, প্রোটিন, কার্ব, হেলদি ফ্যাট, ফাইবার, পিগমেন্টস কতকিছু!
  • শিশুর স্থুলতা: কারণ ও করণীয়

    স্থূলতা ও ভাল স্বাস্থ্যের মধ্যে বিশাল ফারাক রয়েছে। একটি স্থূল শিশুর বিভিন্ন রোগ বালাইয়ের সম্ভাবনা তো থাকেই, তার সামাজিক জীবনও বেশি সুখের হয় না, খেলাধুলার সময় বা বন্ধুদের কাছে তাদের হেনস্থা হতে হয় প্রা
  • কটন বাডে রূপচর্চা

    যেসব উপকরণ দামী তার সবক্ষেত্রে হয়ত একদম সমমানের বিকল্প নেই, কিন্তু কাজ চালানোর মত অনেক টুলস ঘরে বসেই বানিয়ে নিতে পারবেন আপনি, একটু মাথা খাটালেই। তেমনই একটি টুলস হতে পারে কটন বাড।
  • তোয়ালের দুর্গন্ধ দূর করবেন যেভাবে

    ভেজা তোয়ালে থেকেই বাজে দুর্গন্ধট বের হয়। তোয়ালে ভাল রাখার বা টিকিয়ে রাখার রহস্যও একে ঠিকমত শুকানো। তবে সেক্ষেত্রেও কিছু নিয়ম কানুন, বা বলা যায় সতর্কতার জায়গা রয়েছে।

পৃষ্ঠাসমূহ